Απλώς συνέβη ότι από την Πρωτοχρονιά ξεκινάμε μια νέα ζωή: κάνουμε σχέδια, κάνουμε ευχές και κάνουμε υποσχέσεις. Κάτι γίνεται πραγματικότητα, αλλά κάτι παραμένει στα όνειρα. Ακολουθούν μερικές ιδέες για σημαντικές υποσχέσεις για το νέο έτος στον εαυτό σας.
- Περάστε περισσότερο χρόνο με τους αγαπημένους σας. Αυτή τη φορά είναι ανεκτίμητη και η ζωή είναι φευγαλέα. Θυμηθείτε τι πραγματικά έχει σημασία.
- Μάθετε να έχετε ποιοτική ανάπαυση. Αφήστε το να είναι ένα μικρό χρονικό διάστημα, αλλά πρέπει να κατανέμεται τακτικά, αλλιώς δεν θα απομείνει δύναμη ακόμη και για τις πιο απλές χαρές. Παρεμπιπτόντως, για αυτούς …
- Χαρείτε τις μικρές απολαύσεις. Ένα υπέροχο ηλιοβασίλεμα, το χαμόγελο του παιδιού σας, η μυρωδιά ενός πορτοκαλιού ή μήλου - αυτά τα πράγματα δεν κοστίζουν τίποτα για να απολαύσουν, αλλά κάνουν τη ζωή μας φωτεινή.
- Προσαρμόστε την καθημερινή ρουτίνα και το πρόγραμμά σας. Η λειτουργία είναι απαραίτητη όχι μόνο για μικρά παιδιά, αλλά και για ενήλικες. Θα εκπλαγείτε πόσο πιο ενεργητικό θα νιώσετε εάν σηκωθείτε και κοιμηθείτε ταυτόχρονα.
- Πηγαίνετε για σπορ αν δεν έχετε ξεκινήσει ακόμα. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε συνδρομή στο γυμναστήριο ή να τρέχετε κάθε πρωί πριν από τη δουλειά. Ξεκινήστε το μικρό: αυξήστε τον αριθμό των περιπάτων, κάντε ελαφριά γυμναστική το πρωί. Μόλις το συνηθίσετε, μπορεί να θέλετε περισσότερα.
- Απομακρύνετε από το περιβάλλον σας άτομα που υπονομεύουν την αυτοεκτίμησή σας. Μερικές φορές είναι τρομακτικό να το κάνεις γιατί φαίνεται ότι είναι ένα άμεσο μονοπάτι στη μοναξιά. Ωστόσο, εάν είστε αποφασισμένοι ότι θα ψάχνετε για ένα «υποστηρικτικό» περιβάλλον, σίγουρα θα βρείτε νέους φίλους.
- Πετάξτε παλιά πράγματα και σκουπίδια. Είναι περιττό να σχολιάζετε: το νέο έτος - με ένα καθαρό σπίτι και πρόθυμα να αφήσετε νέα πράγματα στη ζωή σας.
- Μάθετε μια χρήσιμη ικανότητα ή συνήθεια. Η συνήθεια λέγεται ότι σχηματίζεται εντός 21 ημερών. Περιμένετε για 21 ημέρες και τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο.
- Να εκπληρώσει έναν μόνο σημαντικό στόχο για τον επόμενο χρόνο. Μην θέτετε πάρα πολλούς στόχους. Η πρακτική δείχνει ότι όσο περισσότερες υποσχέσεις κάνουμε στον εαυτό μας, τόσο λιγότερες πιθανότητες πρέπει να τις εκπληρώσουμε. Αφήστε τον στόχο να είναι ένας, αλλά σαφής, εφικτός, να καθορίζεται από την άποψη του χρόνου. Για να κάνετε επισκευές, πηγαίνετε σε ένα ταξίδι, πάρτε κάποια θέση - ο στόχος μπορεί να είναι οτιδήποτε. Γράψτε ένα σχέδιο για την εφαρμογή του βήμα προς βήμα και ξεκινήστε από την 1η Ιανουαρίου.
- Δώσε την καλοσύνη. Αφήστε το να είναι μικρό: ταΐστε μια πεινασμένη γάτα, μετακινήστε τη γιαγιά στο δρόμο, πείτε σε έναν περαστικό. Δεν χρειάζεστε πολλά, κάντε ό, τι μπορείτε να κάνετε. Και αφήστε την αναστάτωση στις καρδιές μας να λιώσει με τα πρώτα χτυπήματα πυροτεχνημάτων την παραμονή υπέροχων φωτεινών διακοπών.
